LE DÉFENSEUR

Défenseurs
Power Skating pour défenseurs
1 vs 1, 2 vs 1, etc...
Positionnement
Lancer
Récupération de la rondelle
Harponnage
Plongeon
Protection devant le but
Sortie de zone
Travaille avec le gardien

Le défenseur doit apprendre à réagir de façon adéquate lors du déroulement d'une joute, d'avoir la capacité de lire le jeu se développement devant lui: sortie de zone, bonne première passe, couverture et marquage. Ces prérequis font appel à des habiletés telles que: patin de reculons supérieur, technique de couverture tel que le harponnage ou le plongeon, etc.

POURQUOI FAIRE UN ENTRAÎNEMENT DE DÉFENSEURS ?

Parce que la position de défenseur fait appel à des qualités spécifiques dans la hockey. Le joueur doit apprendre et perfectionner les différentes facettes de cette position.

QUELS SONT LES PRINCIPAUX AVANTAGES DU PROGRAMME DE DÉFENSEURS ?

Le défenseur apprendra entre autres, le positionnement dans les 3 zones et ce, dans différentes situations de jeu. Il perfectionnera des techniques de patinage adaptées à la position: comment protéger l'enclave, comment effectuer une bonne première passe lors d’une sortie de zone, comment jouer les 1 contre 1, les 2 contre 1 et le jeu à la ligne bleue adverse. 

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